Bitki çayları, rahatlatıcı ve tedavi edici özellikleri ile sıkça tercih edilmektedir. Ancak her bir bitki çayının uyku üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Uykusuzluk sorunu yaşayan bireylerin, hangi bitki çaylarının uyku düzenini destekleyebileceğini bilerek seçim yapmaları oldukça önemlidir.
Göz Atın
Uykusuzluk ile mücadele edenler, doğru bitki çaylarını tercih ederek rahat bir uyku uyuma şansını artırabilirler. Bu bağlamda, bitki çaylarının doğru şekilde kullanılması, uyku kalitesini etkileme potansiyeline sahiptir.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
