Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış mevsiminde güneş ışığına olan maruziyetin azalmasıyla D vitamini eksikliğinin giderek yaygınlaştığını ifade etti. Bu durumun, hem cilt sağlığı hem de genel vücut sağlığı açısından taşıdığı riskler üzerine önemli bilgiler paylaştı.
Dr. Aşkar, D vitamininin vücut için kritik bir öneme sahip olduğunu belirtti. Ciltteki hücre yenilenmesi, bağışıklık sistemi ve kemik sağlığı gibi birçok fonksiyonu desteklediğini vurguladı.
Uzman, kış aylarında D vitamini seviyelerinin dengede tutulabilmesi için düzenli olarak güneş ışığına çıkmanın yanı sıra, D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesinin de önemine dikkat çekti. Bu besinler arasında yağlı balıklar, yumurta sarısı ve D vitamini ile zenginleştirilmiş süt ürünleri bulunmaktadır.
