Sıcak hava, insanların tansiyon düşüklüğü yaşamasına neden olabilir ve bu durum baş dönmesi veya bayılma gibi belirtilerle sonuçlanabilir. Vücuttaki damarların genişlemesi, kan basıncının düşmesine yol açabilir ve özellikle uzun süre güneş altında kalmak, yeterince sıvı tüketmemek veya aşırı fiziksel aktivite yapmak bu durumu tetikleyebilir. Bu durumu önlemek için sıcak havalarda bol sıvı almak, gölgede durmak ve hafif giysiler giymek önemlidir. Sıcak hava aynı zamanda inme riskini artırabilir. Vücut aşırı ısındığında, beyne yeterli kan gitmeyebilir ve baş dönmesi, bayılma gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
Diğer yaygın olumsuz etkiler arasında ısı çarpması, ısı yorgunluğu, ısı krampları ve güneş yanığı yer alır. Isı çarpması, vücut ısısının 40°C’nin üzerine çıkması durumunda ortaya çıkar ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Isı yorgunluğu ise aşırı terleme sonucu vücudun su ve tuz kaybetmesiyle oluşur. Isı krampları, yoğun fiziksel aktiviteler sırasında vücuttan su ve tuz kaybı sonucu kaslarda ağrılı kramplara neden olabilir. Güneş yanığı ise cildin güneş ışınlarına maruz kalması sonucu oluşan kızarıklık, ağrı ve şişmeyi içerir.
Diğer etkiler arasında dehidrasyon, hipertermi, uyku bozuklukları, solunum problemleri, kalp ve damar hastalıkları ile psikolojik etkiler bulunmaktadır. Dehidrasyon, vücutta su kaybının belirtilerine yol açabilir ve hipertermi ise vücudun sıcaklığı düzenlemekte zorlanması sonucu oluşabilir. Uyku bozuklukları, yüksek sıcaklıkların uyku kalitesini etkileyebileceğini ve solunum problemleri ise astım gibi solunum yolu hastalıklarını kötüleştirebileceğini gösterir. Kalp ve damar hastalıkları olan kişiler için sıcak hava risk oluşturabilirken, uzun süreli sıcak hava dalgaları psikolojik sorunları tetikleyebilir.
Sonuç olarak, sıcak hava insan sağlığını olumsuz etkileyebilir ve çeşitli belirtilere yol açabilir. Bu nedenle, sıcak havalarda önlemler almak ve vücudu korumak önemlidir. Bol sıvı tüketmek, gölgede durmak, hafif giysiler giymek ve aşırı fiziksel aktivitelerden kaçınmak, sıcak hava etkilerinden korunmaya yardımcı olabilir.
