Girdap Haber.com’da yayınlanan bir makaleye göre, üzüm, incir, keçiboynuzu, andız, dut, hurma, pancar ve kayısı gibi doğal meyvelerin pekmezleri, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besin değerini karşılar. Bu pekmezler, vücuttaki birçok vitamini ve minerali sunarak sağlık açısından önemli faydalar barındırır. Örneğin, demir eksikliğini gidermede etkili olan üzüm pekmezi, anemi gibi sorunları hafifletmeye yardımcı olabilir. İncir pekmezi, kemik sağlığı için önemli olan kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineralleri içerir ve kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Keçiboynuzu pekmezi, özellikle nefes darlığına iyi gelmektedir. Andız pekmezi, kuru öksürük ve boğaz problemlerine karşı destekleyici olabilir. Dut pekmezi, soğuk havalarda vücudu dirençli kılmak adına tercih edilir. Hurma pekmezi, sindirim sistemini rahatlatıcı etkiler sunar. Pancar pekmezi, demir ve folik asit içeriği sayesinde halsizliğe iyi gelebilir. Kayısı pekmezi ise antioksidanlar bakımından zengin bir içeriğe sahip olup, kalp sağlığını destekler.
Bu doğal pekmezlerin tüketilirken dengeli bir şekilde ve uzman önerilerine uygun olarak kullanılması gerekmektedir.
