Gençlerbirliği, Trendyol 1. Lig’deki Kocaelispor karşısında aldığı 1-0’lık galibiyetin ardından, teknik direktör Hüseyin Eroğlu yönetiminde yenileme antrenmanı gerçekleştirdi. Bu antrenman, maçta yer alan oyuncular için iyileşme ve dinlenme süreci olarak önemli bir yer tuttu. Kocaelispor karşılaşmasında süre alan oyuncular, özellikle yorgunluklarını atmak amacıyla fitness salonunda yenileme çalışmaları yaparak fiziksel durumlarını daha iyi bir hale getirmeye çalıştılar.

Antrenman sürecinin hemen ardından, oyunun içine giremeyen veya kısa süre forma giyen oyuncular, saha dışında başlayan bir ısınma koşusuyla antrenmanı başlattılar. Bu oyuncular, daha sonrasında koordinasyon çalışmasına geçerek hem kaslarını hem de denge becerilerini geliştirdiler. Çeşitli ısınma teknikleri ile vücutlarını hazırlayıp, antrenmanın ilerleyen aşamalarında daha dinamik etkinliklere katılma fırsatı buldular.

Gençlerbirliği teknik ekibi, oyuncuların form durumunu artırmak için özellikle pas organizasyonları üzerine yoğunlaştı. Antrenmanın bir bölümünde, sahaya kurulan platformlarda gerçekleştirilen pas çalışmaları ile futbolcular, vücut kontrolü, yön değiştirme ve pas verme konularında kendi becerilerini geliştirmeye çalıştılar. Bu çalışmalar, takım içinde iletişimi artırarak oyun içindeki koordinasyonu da güçlendirdi.

Ayrıca, antrenmanın ilerleyen bölümlerinde kırmızı-karalı oyuncular arasında 5’e 2 top kapma oyunu sergilendi. Bu tür küçük oyunlar, takım uyumunu artırırken, oyuncuların savunma ve hücum becerilerini de geliştiriyor. Antrenman, çeşitli yeteneklerin geliştirilmesinin yanı sıra, oyuncuların rekabetçi ruhunu da canlandırmayı hedefliyordu.

Antrenmanın son kısmında, dar alanda çift kale maç gerçekleştirildi. Bu bölümde amaç, hem oyuncuların takım içinde daha hızlı ve etkili boş alan yaratmalarını sağlamak, hem de antrenman sonunda takıma tam bir disiplin kazandırmaktı. Ayrıca, çift kale maçın hemen arkasından oyuncular, maksimum aerobik hız (MAS) koşusu ile antrenmanı sonlandırdılar. Bu aşama, futbolcuların dayanıklılık seviyesini artırmak ve kondisyonlarını güçlendirmek adına oldukça önemliydi.

Muhabir: İrem AKBAY