Yeni Yıl, Yeni Beden Değil, Yeni Zihin Yılın son günleri… Takvim değişmeye hazırlanırken vitrinler, reklamlar ve sosyal medya aynı cümleyi fısıldıyor: “Yeni yıl, yeni sen.” Ama yıllardır aynı döngü tekrar ediyor. Yeni yıl kararları alınıyor, diyet listeleri indiriliyor, tartılar evin...
Devamını OkuDiyetle Zayıflamanın Zihinsel ve Fiziksel Zararları Neden Diyetler Kalıcı Zayıflatmaz, Aksine Zarar Verir? Modern dünyada kilo vermek çoğu zaman “diyet yapmak” ile eş anlamlı görülüyor. Kalori kısıtları, yasaklı listeler, gram hesapları ve tartı odaklı programlar; kısa vadede kilo kaybı sağlıyor...
Devamını OkuDSÖ Uyardı: Dünya Sessiz Bir Gıda Felaketine Sürükleniyor 2024 yılı, küresel ölçekte gıda güvensizliğinin en ağır hissedildiği yıllardan biri olarak kayıtlara geçti. Birleşmiş Milletler ve Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) yayımladığı son raporlara göre, dünya...
Devamını OkuHareketsizlik: Modern Çağın Sessiz Hastalığı Günümüzde dünyada yaklaşık her üç kişiden biri hareketsiz bir yaşam sürüyor. Bu oran, sadece bir yaşam tarzı tercihini değil; ciddi hastalıkları, erken ölümleri ve düşen yaşam kalitesini de beraberinde getiriyor. Ne yazık ki hareketsizlik, çoğu...
Devamını OkuYiyecek ve içeceklerin çeşidi değil, miktarı zarar ve faydayı belirler... Sağlık ve kilo yönetiminde yıllardır süregelen büyük bir yanılgı var: “Bu gıda zararlı, şu gıda faydalı…” Oysa bilim bize çok daha net bir gerçeği gösteriyor: Hiçbir...
Devamını OkuKİLO VERMEDEKİ DİRENÇLER “Kilo Verememe”nin Biyolojik Değil Zihinsel Sebepleri Bilinçaltı, insanın temel amacını “hayatta kalmak” olarak yazar. Bu nedenle, geçmişte yaşanan her duygu—özellikle korku, reddedilme, değersizlik, yalnızlık ve travmalar—beyin tarafından bir “tehlike kaydı” olarak saklanır. Fazla kilo, bir “kalkan” gibi...
Devamını OkuZayıflama Kahvesi Kullanan Kadının Kalbi Durdu Kontrolsüz zayıflama ürünleri, günümüzde kilo vermek isteyen binlerce insanın hayatını tehdit ediyor. İzmir’de yaşanan son olay, bu tehlikenin ne kadar yakın ve gerçek olduğunu bir kez daha ortaya koydu. Bir Zayıflama Kahvesi, Bir Kalp...
Devamını OkuŞİŞMANLIĞIN PSİKOLOJİK KÖKENLERİ Bastırılmış Öfke, Travmalar ve Çocukluk Kayıtlarının Beden Ağırlığına Etkisi “Şişmanlık bir koruma mekanizmasıdır.” Şişmanlık, sadece fazla kalori alımı ya da hareket azlığının basit bir sonucu değildir. Beden, çoğu zaman kişinin bilinçaltı duygularını, geçmiş travmalarını ve çözümlenmemiş iç...
Devamını OkuKiloya Sebep Olan İnançları Nasıl Fark Edebilirim? Bedenimiz, yalnızca yediklerimizin değil; inandıklarımızın, yüklediğimiz anlamların ve duygusal geçmişimizin bir sonucudur. Kilo problemi çoğu zaman yanlış beslenme değil, yanlış inançlar tarafından korunur. Bu nedenle kilo vermenin ilk adımı, diyetten önce inandıklarınıza bakmak,...
Devamını Oku“SkinnyTok” — Sosyal Medyanın Sessiz ve Tehlikeli Tuzağı Son yıllarda özellikle gençlerin yoğun olarak kullandığı sosyal medya platformlarında yeni bir akım yükseldi: “SkinnyTok”. İlk bakışta masum görünen, “zayıflama”, “fit yaşam” veya “motivasyon” etiketleriyle paylaşılan içerikler, uzmanlara göre zamanla yeme bozukluklarını...
Devamını Okuİnsülin Direnci Kilo Vermede Engel Değil, Sinyaldir! İnsülin direnci, günümüzde kilo verememenin en sık gösterilen suçlularından biri hâline geldi. Pek çok kişi, “İnsülin direncim var, o yüzden kilo veremiyorum” diyerek süreci tamamen biyolojik bir yazgı gibi görse de, gerçek durum...
Devamını OkuMİDE AMELİYATI ! ÖLÜMLE SONUÇLANDI ! Doktorluktan Men Edilen Cerrahın Ameliyatı Sonrası Bir Ölüm: 7 Şüpheliye Fezleke İstanbul’da mide küçültme ameliyatı olan S.A.’nın hayatını kaybetmesiyle ilgili yürütülen soruşturmada, doktorluktan men edilmiş cerrah E.V.’nin ameliyata girdiği tespit edildi. Büyükçekmece Cumhuriyet Başsavcılığı,...
Devamını Oku
