Öksürük genellikle solunum yollarındaki tahriş veya enfeksiyonun bir belirtisi olarak ortaya çıkar. Viral enfeksiyonlar, grip veya soğuk algınlığı gibi durumlar öksürüğe yol açabilir. Diğer faktörler arasında alerjiler, sigara içme, hava kirliliği ve astım bulunabilir. Şiddetli veya uzun süreli öksürük durumlarında bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Ancak bazı doğal yöntemler ile de öksürüğü kesebilirsiniz.
Bal ve limon suyu karışımı öksürüğü hafifletmek için tercih edilen bir karışımdır. Bal, limon suyu ve ılık su içeren bu karışım öksürüğü kesmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca zencefil çayı da öksürüğü hafifletmede yardımcı olabilir. Taze zencefil dilimlerini sıcak suya ekleyip içebilirsiniz. Nane çayı da öksürüğü kesmede bir diğer yöntemdir. Nane, öksürüğü yatıştırarak solunum yollarını rahatlatacaktır. Bal, tarçın ve sıcak su içeren bir karışım da öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak kronik veya şiddetli öksürük durumlarında mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Hindistan cevizi yağı, bal ve zerdeçal karışımı da öksürüğü hafifletmede etkili olabilir. Ezilmiş sarımsak, bal ve limon karışımı da öksürüğü kesmeye yardımcı olur. Bu doğal karışımların kullanımı ile öksürük hafifletilebilir ve solunum yolları rahatlayabilir.
