Sigara fiyatlarına yapılan zam sonrasında en ucuz sigara 50 TL, en pahalı sigara ise 72 TL oldu. Tütün bağımlılığından kurtulmak isteyenler için, sigarayı bırakmak için bazı adımların atılması gerektiği belirtildi. Sigaraya olan bağımlılığın etkileri ve zararları hakkında bilgi verilirken, sigarayı bırakma sürecinde destek alınabilecek yöntemler sıralandı. Bu yöntemler arasında karar vermek, destek gruplarına katılmak, nikotin değiştirme tedavisi, ilaçlar, motivasyon ve hedef belirlemek, tetikleyicileri tanımlamak, destek sistemi oluşturmak, stres yönetimi, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenme, sigara içilmeyen ortamları tercih etmek, geri dönüşlere hazırlıklı olmak, kendini ödüllendirmek, gelecekteki faydaları göz önünde bulundurmak ve iyimser olmak gibi adımlar yer alıyor. Bu adımları takip ederek sigarayı bırakma sürecinde başarılı olmak mümkün olabilir.
