Yaz aylarının gelmesiyle birlikte en çok tüketilen ürünler başında şüphesiz dondurma gelir. Birçok çeşidi bulunan dondurmalar arasında ise en sağlıklısı belli oldu. İşte, en sağlıklı dondurma çeşidi…
Sıcak havalarda serinlemek için tüketilen ürünlerin başında gelen ve birçok çeşidi bulunan dondurma her çeşidi ile farklı yararlar sağlıyormuş.
7’den 70’e herkesin severek tükettiği dondurma tüketirken uygulayacağınız o yöntemler daha sağlıklı olmasını sağlıyormuş.
Ayrıca dondurma alırken dikkat etmeniz gereken o faktörler dondurmayı sağlıksız bir atıştırmalık olmaktan uzaklaştıracak ve içerdiği zengin yağ içeriği sayesinde oldukça doyurucu bir yiyecektir.
En faydalı dondurma…
Çikolatalı ve vanilyalı dondurmaların nispeten birbirine benzer özellikler taşıyor. Ancak, asıl önemli olan ise, kullanılan malzemeler ve içerisindeki şeker miktarıdır.
Krema, süt, kakao ve vanilya çekirdekleri gibi çoğunlukla gerçek içeriklerden yapılmış ürünleri tüketmelisiniz. Dondurma üzerine bitter çikolata, kıyılmış fındık ve taze meyveler ile zenginleştirebilirsiniz.
Evde hazırladığınız dondurmanızı daha sağlıklı hale getirmek için üstüne veya altına kuruyemişler de ekleyebilirsiniz.
